Fribaviikko tulee jälleen
Viikolla 21, 18.-24. toukokuuta, vietetään SFL:n lanseeraamaa valtakunnallista Fribaviikkoa. Fribaviikkoa vietetään toista kertaa peräkkäin, viime vuonna Fribaviikko ajoittuessa MM-kisojen ja SM-kisojen väliselle viikolle. Fribaviikon ideana on lyhyesti sanottuna tarjota frisbeegolfia koko Suomelle.
SFL kannustaa jäsenseurojaan järjestämään Fribaviikon aikana matalan kynnyksen frisbeegolftapahtumia, jotka on suunnattu frisbeegolfia ensimmäistä kertaa kokeileville, perheille ja lajin jo löytäneille. Tapahtumat voivat olla uusia, tai kyseisellä viikolla joka tapauksessa järjestettäviä tapahtumia.
Viime vuonna järjestetyn Fribaviikon aikana julkaistiin kilpailunhallintajärjestelmänä toimivassa Disc Golf Metrixissä 56 Fribaviikko-tapahtumaa, joihin osallistui yli 1300 henkeä. SFL:n tavoitteena on, että tänä vuonna molemmat luvut ylitetään.
Fribaviikko-tapahtumissa voi hyödyntää SFL:n Fribaviikko-logoa. Kuva: SFL.
Kuinka seura voi osallistua?
SFL:n tavoitteena on, että lajiin tutustuttavia lajiesittelyitä ja muita matalan kynnyksen fribatapahtumia tarjottaisiin eri puolilla Suomea mahdollisimman runsaasti kyseisellä viikolla. Fribaviikko tarjoaa jäsenseuroille helpon tavan seuran oman toiminnan ja lajin esille nostamiseen. Lajiesittelyiden järjestämisessä kannattaa hyödyntää vastikään julkaistua Laji-intro-opasta.
Jokainen SFL:n jäsenseura voi osallistua Fribaviikkoon. Osallistuminen onnistuu järjestämällä vähintään yhden kaikille avoimen fribatapahtuman, jonka nimestä löytyy Fribaviikko-sana. Kyseessä voi olla esimerkiksi lajiesittely, matalan kynnyksen ”neppailu” tai viikkokisa. Seura voi nimetä kaikki kyseisellä viikolla järjestettävät, kaikille avoimet tapahtumat Fribaviikko-tapahtumiksi, tai vain yhden tapahtuman.
Yleisö löytää Fribaviikko-tapahtumat helposti seuran sivuilta ja somekanavilta, Suomisportin Sporttihausta tai kilpailunhallintajärjestelmä Metrixistä. SFL suosittelee seuroja hyödyntämään kaikkia edellä mainittuja markkinointikanavia, sekä niiden lisäksi muitakin mahdollisia markkinointikanavia. Fribaviikko-tapahtumien yhteydessä voi käyttää tapahtuman logoa, joka on ladattavissa täältä: Fribaviikko-logo
SFL markkinoi Fribaviikkoa monin eri tavoin. Fribaviikosta tehdään julkaisuja liiton somekanaviin ja lähetetään tiedote valtakunnalliseen Epress-palveluun. Liitto on julkaissut tapahtumasta ilmoituksen Suomisportissa, mutta ideana on, että seurat ilmoittavat omat Fribaviikko-tapahtumansa Suomisportissa.
Frisbeegolfseurat järjestävät muun muassa matalan kynnyksen laji-introja, joissa pääsee heittämisen makuun ja kohtaa muita lajista kiinnostuneita. Kuva: SFL/Willimiehen Disc Golf.
Frisbeegolf on paljon muutakin kuin kiekon heittelyä
Frisbeegolf on urheilulaji ja liikuntamuoto, johon kuuluu ehkä poikkeuksellisenkin paljon ihmisen hyvinvointia edistäviä elementtejä; pitkäkestoista liikuntaa vaihtelevissa olosuhteissa ja maastoissa, raitista ulkoilmaa, sosiaalista kanssakäymistä ja yhteisöllisyyttä sekä luonnossa kulkemista.
Lajia voi harrastaa sekä ulkona että sisätiloissa, sekä yksin että porukassa, sekä kaupungissa että metsän keskellä, ja lähestulkoon kaikenikäisenä ja kaiken kuntoisena. Tämä kaikki mahdollistuu hyvin pienellä rahallisella panostuksella. Mistä muusta urheilulajista voit sanoa samaa?
Yhteisöllisyys virkistää
Frisbeegolfia voi syystäkin kutsua yhteisölliseksi lajiksi. Vaikka pelikierrokselle lähtisi yksin, on hyvin todennäköistä että radalla törmää muihin heittäjiin. Tyypillisesti kiekkoja lähdetään heittelemään kahden-neljän hengen porukassa, ja sosiaalinen kanssakäyminen alkaa heti ensimmäisellä tiillä kun sovitaan muun muassa heittojärjestyksestä ja pelinkirjaamistavoista.
Frisbeegolfin erottaa monesta muusta lajista se, että frisbeegolfin sääntöjä tarvittaessa luetaan ja tulkitaan yhdessä. Lajin luonteeseen kuuluu myös kanssapelaajien kannustaminen ja hyvistä heitoista onnitteleminen. Siirtymiset väylien välillä tarjoavat luontevan tilaisuuden vaihtaa muutaman sanan ja tutustua uusiin pelikavereihin.
Monet työyhteisöt ovat ottaneet frisbeegolfin tyhy-päivien ohjelmistoonsa. Lajin parissa pääsee ulkoilemaan ja työyhteisön joukkuehenki vahvistuu yhdessä liikkuen ja pelaten. Yritysten sisällä on syntynyt fribaporukoita, jotka käyvät yhdessä pelaamassa.
Frisbeegolfseurat -ja jaostot järjestävät monipuolisesti erilaisia tapahtumia, joista osaan pääsee osallistumaan seuran jäsenenä ja osaan ilman jäsenyyttäkin. Seuratapahtumat yhdistävät eri taustoista tulevia ihmisiä ja eri ikäluokkia. Tapahtumiin liittyvä yhteisöllisyys virkistää ja antaa harrastamiselle uutta intoa.
Frisbeegolf on noussut harrastajamääriltään suurimpien lajien joukkoon, kertoo huippu-urheilun instituutti KIHU:n Aikuisväestön liikunnan harrastaminen, vapaaehtoistyö ja osallistuminen 2024–2025 -raportti. Kuva: SFL/Reea Kantanen.
Luonnossa liikkuminen palauttaa ja terveys kohenee
Vaikka frisbeegolfia voi harrastaa keskellä kaupunkia esimerkiksi omalla pihalla, koulun pihoilla ja kaupunkipuistoissa, varsinaiset frisbeegolfin pelikierrokset kävellään useimmiten metsässä tai puistoalueella, raittiista ulkoilmasta nauttien. Tutkimusten mukaan jo viiden minuutin oleskelu metsässä vähentää stressihormonin määrää veressä, laskee verenpainetta, rauhoittaa sykettä ja helpottaa lihasjännitystä. Kävelemisen on todettu tutkimuksissa parantavan esimerkiksi luovuutta. Frisbeegolfin pelaamista voidaan verrata esimerkiksi patikoinnista saataviin terveyshyötyihin.
Erilaiset luonnonelementit, kuten puut, pensaat, purot ja vaihtelevat pinnanmuodot, rikastuttavat pelaamista, ja antavat mielenkiintoisia haasteita heittämiseen. Käveleminen vaihtelevissa maastoissa vahvistaa jalkalihaksia ja kehittää tasapainoa. Frisbeegolfetiketin mukaisesti luontaisia esteitä ei saa siirtää tai vahingoittaa.
Suomen frisbeegolfliitto arvioi, että frisbeegolfin pelaaja ottaa keskimäärin noin 5000 askelta keskipitkällä 18-väyläisellä radalla. Askeleita kertyy frisbeegolfia pelatessa lähes huomaamatta kun siirrytään väylältä toiselle, ja mahdollisesti välillä haetaan hieman kauemmaksi eksynyt kiekko.
Frisbeegolfia voi harrastaa hyvin vaihtelevissa maastoissa ja upeissa maisemissa. Kuva: SFL/Emmi Leppänen.
Kuusi vinkkiä frisbeegolfin harrastamiseen
- Tutustu erilaisiin ratoihin. Testaa eri pituisia ratoja ja erilaisiin ympäristöihin rakennettuja ratoja. Harrastus kannattaa aloittaa helpoista 9-väyläisistä radoista.
- Osallistu seurojen järjestämiin Fribaviikko-tapahtumiin ja esimerkiksi viikkokisoihin. Viikkokisoissa on mahdollisuus tutustua uusiin ihmisiin, sillä seurat pyrkivät yleensä vaihtelemaan peliporukoita.
- Liity seuraan ja tue lähiratojesi ylläpitoa jäsenmaksusi avulla. Osallistu seuran tapahtumiin ja saat lisää hyötyä jäsenyydestäsi, myös terveyden ja hyvinvoinnin näkökulmasta.
- Kannusta muita pelaajia ja suhtaudu kaikkiin radalla liikkujiin ystävällisesti.
- Kutsu muita mukaan! Frisbeegolfia voi harrastaa yksinkin, mutta parin kanssa tai isommassa porukassa pelaaminen tuo aivan uuden ulottuvuuden lajin harrastamiseen.
- Pidä hauskaa! Nauti jokaisesta onnistuneesta heitosta ja puttauksesta (myös vähemmän onnistuneista), ympäröivästä luonnosta, aktiivisesta liikkumisesta ja hyvästä seurasta.
Fribaviikko tarjoaa matalan kynnyksen fribatapahtumia eri puolilla Suomea. Frisbeeegolfseurat tarjoavat hauskaa tekemistä niin ensikertalaisille, perheille kuin lajin jo löytäneille. Kuva: SFL.