Viikolla 32 vietetään SFL:n lanseeraamaa valtakunnallista Fribaviikkoa. Elokuussa 4.-10.8. vietettävä viikko ajoittuu frisbeegolfin MM-kisojen ja frisbeegolfin SM-kisojen väliin.
Fribaviikon ideana on lyhyesti sanottuna tarjota frisbeegolfia koko Suomelle, ja hyödyntää kotikisojen lajille antama noste.
– MM-kisojen aikaan frisbeegolf näkyy laajasti eri kanavissa Suomessa ja viesti tavoittaa myös ihmisiä, joille laji ei ole entuudestaan tuttu. Tuomalla esille tilaisuuksia kokeilla lajia, on seuroilla erinomainen mahdollisuus ohjata uusia harrastajia lajin pariin, kommentoi Suomen frisbeegolfliiton puheenjohtaja Laura Heikkilä.
SFL kannustaa jäsenseurojaan järjestämään Fribaviikon aikana matalan kynnyksen frisbeegolftapahtumia, jotka on suunnattu frisbeegolfia ensimmäistä kertaa kokeileville, perheille ja lajin jo löytäneille. Tapahtumat voivat olla uusia, tai kyseisellä viikolla joka tapauksessa järjestettäviä tapahtumia.
Kuinka seura voi osallistua?
SFL:n tavoitteena on, että lajiin tutustuttavia lajiesittelyitä ja muita matalan kynnyksen fribatapahtumia tarjottaisiin eri puolilla Suomea mahdollisimman runsaasti kyseisellä viikolla. Fribaviikko tarjoaa jäsenseuroille helpon tavan seuran oman toiminnan ja lajin esille nostamiseen. Lajiesittelyiden järjestämisessä kannattaa hyödyntää vastikään julkaistua Laji-intro-opasta.
Jokainen SFL:n jäsenseura voi osallistua Fribaviikkoon. Osallistuminen onnistuu järjestämällä vähintään yhden kaikille avoimen fribatapahtuman, jonka nimestä löytyy Fribaviikko-sana. Kyseessä voi olla esimerkiksi lajiesittely, matalan kynnyksen ”neppailu” tai viikkokisa. Seura voi nimetä kaikki kyseisellä viikolla järjestettävät, kaikille avoimet tapahtumat Fribaviikko-tapahtumiksi, tai vain yhden tapahtuman.
Yleisö löytää Fribaviikko-tapahtumat helposti seuran sivuilta ja somekanavilta, Suomisportin Sporttihausta tai kilpailunhallintajärjestelmä Metrixistä. SFL suosittelee seuroja hyödyntämään kaikkia edellä mainittuja markkinointikanavia, sekä niiden lisäksi muitakin mahdollisia markkinointikanavia. Fribaviikko-tapahtumien yhteydessä voi käyttää tapahtuman logoa, joka on ladattavissa täältä: Fribaviikko-logo
SFL markkinoi Fribaviikkoa monin eri tavoin. Fribaviikkoa markkinoidaan MM-kisojen kisaesitteessä sekä SFL:n ständillä MM-kisoissa. Fribaviikosta tehdään julkaisuja liiton somekanaviin ja lähetetään tiedote valtakunnalliseen Epress-palveluun. Liitto on julkaissut tapahtumasta ilmoituksen Suomisportissa, mutta ideana on, että seurat ilmoittavat omat Fribaviikko-tapahtumansa Suomisportissa.
Verkkovalmennus fyysiseen harjoitteluun kampanjahintaan
Fysiikkakoutsi PRO tarjoaa Fribaviikon kunniaksi kahden viikon (4.-17.8.) kampanjan, jonka aikana voi hankkia junioreille suunnatun Frisbeegolfjuniori-verkkovalmennuksen sekä aikuisille suunnatun PRO-verkkovalmennuksen alennettuun kampanjahintaan.
– Haluan tarjota helpon ja motivoivan aloituksen fyysiseen harjoitteluun. Fyysisen harjoittelun taidon oppiminen on se mikä aluksi ratkaisee – se on jokaisen huippusuorituksen voimantuoton perusta. Kyse ei ole siis vain siitä, mitä tieteeseen perustuvia käytäntöjä otetaan mukaan ja lajinomaisia liikkeitä tehdään, vaan siitä, miten ne tehdään – laadukkaasti ja juuri harjoittelijalle itselleen tehokkaimmalla tavalla, kertoo ammattivalmentaja ja Fysiikkakoutsi Pro:n kehittänyt Tomi Viitanen.
Viitanen näkee tärkeänä, että vanhemmat ja huoltajat tukevat junioripelaajaa fyysisessä harjoittelussa.
– Me vanhemmat ja valmentajat tiedämme, miten vaikeaa on löytää motivaatiota fyysiseen harjoitteluun, vaikka tarve olisi selvä – jopa omassa arjessamme. Siksi yksi tärkeimmistä tehtävistämme on tukea urheilijanalkujen motivaatiota ja taitoa harjoitella oikein, jotta rakas laji pysyy elämässä pidempään, toteaa Viitanen.
– Fribakuumeen puraistessa todenteolla harjoitusmäärän kasvavat usein suuriksi, koska pelaaminen on niin houkuttavaa. Suosittelemme lisäämään heittoharjoittelun oheen myös muuta fysiikkaharjoittelua, jotta loukkaantumisriski olisi pienempi. Tämä verkkovalmennus on yksi vaihtoehto lisätä lajinmukaista lihaskuntoharjoittelua osaksi treeniä, kommentoi liiton puheenjohtaja.
Viitasen mukaan yksipuolinen heittolaji, kuten frisbeegolf, kuormittaa erityisesti nuoren, kasvuiässä olevan heittäjän olkapäätä, polvea ja alaselkää. Ilman oikeaa kehon linjausta ja tasapainoista voimantuottoa kehittyminen hidastuu, ja pahimmillaan rasitusvammat voivat pysäyttää kehityksen jo ennen kuin se kunnolla alkaa.
Verkkovalmennukseen maksuton tutustuminen
Tutustu lisää ja jätä yhteystietosi seuraavan sivun ensimmäisestä napista: https://www.tavatonvalmennus.
Saat sähköpostiisi linkin, josta voit ladata applikaation maksutta ja aloittaa valmennuksen kahdella ilmaisella osiolla. Paina PLAY ja käy rauhassa läpi ensimmäiset STEPIT 1&2. Viitanen suosittelee junioreita käymään stepit läpi yhdessä vanhemman tai huoltajan kanssa.
– Kun teette huolellisesti STEP 2:n Liiketaitotestin, olette jo ottaneet ison harppauksen eteenpäin fyysisen harjoittelun laadun kehittämisessä, rohkaisee Viitanen.
Alennuskoodi verkkovalmennuksen hankkimiseen julkaistaan Fribaviikon alussa liiton kanavissa ja se toimitetaan myös kaikille jäsenseuroille mailitse.
Lisätietoja Fribaviikosta saa järjestösihteeriltä.
Fribaviikko tarjoaa matalan kynnyksen fribatapahtumia eri puolilla Suomea. Frisbeeegolfseurat tarjoavat hauskaa tekemistä niin ensikertalaisille, perheille kuin lajin jo löytäneille. Kuva: SFL.