Fribaviikko tarjoaa hauskaa tekemistä frisbeegolfin parissa eri puolilla Suomea. Kuva: SFL.
Tällä viikolla vietetään Suomen frisbeegolfliiton lanseeraamaa valtakunnallista Fribaviikkoa. Ympäri Suomea toteutettava Fribaviikko tarjoaa hauskaa tekemistä frisbeegolfin parissa. Pitkin viikkoa on tarjolla matalan kynnyksen frisbeegolftapahtumia, jotka on suunnattu frisbeegolfia ensimmäistä kertaa kokeileville, perheille ja lajin jo löytäneille. Tapahtumien järjestämisestä vastaavat Suomen frisbeegolfliiton jäsenseurat ja -jaostot.
Katso mitä sinun paikkakunnallasi tapahtuu! Löydät lähimmät frisbeegolfseurat täältä: Jäsenseurat . Seurojen omien sivujen lisäksi kannattaa tsekata kilpailunhallintajärjestelmä Disc Golf Metrix (hakukenttään Fribaviikko), josta löytyy esimerkiksi seurojen järjestämiä viikkokisoja, sekä Suomisportin Sporttihaku.
SFL:n tavoitteena on, että lajiin tutustuttavia fribatapahtumia ja muita matalan kynnyksen fribatapahtumia tarjotaan eri puolilla Suomea mahdollisimman runsaasti MM-kisojen ja frisbeegolfin SM-kisojen väliin ajoittuvalla viikolla.
– MM-kisojen aikaan frisbeegolf näkyi laajasti eri kanavissa Suomessa ja viesti tavoitti myös ihmisiä, joille laji ei ole entuudestaan tuttu. Tuomalla esille tilaisuuksia kokeilla lajia, on seuroilla erinomainen mahdollisuus ohjata uusia harrastajia lajin pariin, kommentoi Suomen frisbeegolfliiton puheenjohtaja Laura Heikkilä.
Verkkovalmennus fyysiseen harjoitteluun kampanjahintaan – fiksu harjoittelu ehkäisee vammoja ja tukee kehittymistä
Fysiikkakoutsi PRO tarjoaa Fribaviikon kunniaksi kahden viikon (4.-17.8.) kampanjan, jonka aikana voi hankkia junioreille suunnatun Frisbeegolfjuniori-verkkovalmennuksen sekä aikuisille suunnatun PRO-verkkovalmennuksen alennettuun kampanjahintaan.
SFL:n hallituksen juniorivastaava Jouni Kallio tietää biomekaniikan tohtorina ja oman seuransa juniorivastaavana, että frisbeegolfin tekniikka nojaa vahvasti kehonhallintaan, liikkuvuuteen ja perusvoimaan.
– Ilman fyysistä pohjaa liike ei toistu hallitusti, ja silloin loukkaantumisriski kasvaa. Toistuvat heittoliikkeet kuormittavat erityisesti olkapäitä, selkää ja kyynärpäätä. Nuorten keho on vielä kehittymässä, joten oikea-aikainen harjoittelu ja kehonhuolto ovat tärkeitä, jotta rasitusvammat vältetään ja nuori pääsee kehittymään tur vallisesti.
Kallio näkee verkkovalmennusten etuna sen, että ne tarjoavat laadukasta valmennusta kaikille halukkaille. Kun harjoittelu on suunniteltua ja monipuolista, kehitys on turvallista ja mielekästä – ja laji pysyy hauskana.
– Jos nuori oppii liikkumaan oikein ja huoltamaan kehoaan jo varhain, hän rakentaa pohjan, joka kantaa pitkälle – harrastuksessa ja mahdollisesti myös kilpauralla. Hyvät liikemallit jäävät lihasmuistiin ja ehkäisevät virheasentoja ja vaivoja myöhemmin, pohtii Kallio.
Verkkovalmennukseen maksuton tutustuminen ja alennushinta kahden viikon ajan
Verkkovalmennus Fysiikkakoutsi PRO: Frisbeegolfjuniori – OPI FYYSISEN HARJOITTELUN TAITO! on tarjolla alennettuun 49,90 euron hintaan 4.-17.8. Hintaan sisältyy myös Fysiikkakoutsi PRO – Frisbeegolf -valmennuspaketti, mikä toimii hyvänä jatko-osiona Frisbeegolfjuniori-paketin jälkeen.
Verkkovalmennukseen tutustuminen tapahtuu jättämällä yhteystiedot seuraavan sivun ensimmäisestä napista: https://www.tavatonvalmennus.
Saat sähköpostiisi linkin, josta voit ladata applikaation maksutta ja aloittaa valmennuksen kahdella ilmaisella osiolla. Paina PLAY ja käy rauhassa läpi ensimmäiset STEPIT 1&2. Viitanen suosittelee junioreita käymään stepit läpi yhdessä vanhemman tai huoltajan kanssa.
– Kun teette huolellisesti STEP 2:n Liiketaitotestin, olette jo ottaneet ison harppauksen eteenpäin fyysisen harjoittelun laadun kehittämisessä, rohkaisee Viitanen.
Lisätietoja Fribaviikosta saa järjestösihteeriltä.
Fribaviikko tarjoaa matalan kynnyksen tapahtumia kaikenikäisille. Kuva: SFL.